Les relaxations dynamiques se pratiquent debout ou assis. Elles sont l'une des bases opérationnelles de la sophrologie.
La sophrologie potentialise notre chemin de vie, en s'appuyant sur les éléments positifs du passé et du présent. Ce qui permet d'orienter positivement nos capacités dans l'action à venir, de nous adaptater à de nouvelles conditions de vie.
La sophrologie dynamise de façon positive nos qualités et nos ressources, privilégiant la présence, et développant le réalisme et l'efficacité dans notre vie.
La sophrologie vise à obtenir l'harmonie physique et psychique pour renforcer l'action positive et mieux utiliser nos capacités.
La sophrologie crée une meilleure adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
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